JEŻELI ZAUWAŻYŁEŚ JEDEN Z PONIŻSZYCH SYGNAŁÓW OSTRZEGAWCZYCH NIE CZEKAJ. ZWRÓĆ SIĘ BEZZWŁOCZNIE O POMOC LEKARSKĄ

1. Ból, uczucie ciężaru, ucisk lub dyskomfort w środkowej części klatki piersiowej trwający dłużej niż kilka minut
2. Ból promieniujący do barku, ręki lub szyi
3. Dyskomfort w klatce piersiowej z bladością twarzy, lękiem, poceniem się, nudnościami, dusznością (uczuciem braku powietrza)

JEŻELI ZAUWAŻYŁEŚ JEDEN Z PONIŻSZYCH SYGNAŁÓW OSTRZEGAWCZYCH NIE CZEKAJ. ZWRÓĆ SIĘ BEZZWŁOCZNIE O POMOC LEKARSKĄ

1. Osłabienie
2. Drętwienie twarzy, ręki, nogi po jednej stronie ciała
3. Nagłe osłabienie lub zanik widzenia zwłaszcza w jednym oku,
4. Zanik mowy, utrudnienie mówienia lub zrozumienia mowy
5. Nagły silny ból głowy dotąd niespotykany, bez istotnej przyczyny
6. Niewyjaśnione zawroty głowy, zaburzenia równowagi ciała lub upadek, zwłaszcza występujący z jedną z powyższych cech

Wyniki działań profilaktycznych:

• spadek ciśnienia o 1% daje spadek częstości występowania chorób układu sercowo naczyniowego o 2-4%
• spadek stężenia chlesterolu we krwi o 1% daje spadek częstości występowania chorób układu sercowo naczyniowego o 1-2%
• zaprzestanie palenia tytoniu daje spadek częstości występowania chorób układu sercowo naczyniowego do 50% i wydłużenie życia o 2 lata
• aktywność fizyczna daje spadek śmiertelności ogólnej o 20%

Potwierdzone wyniki działań promocji zdrowia w USA w ciągu ostatnich 30 lat:

• spadek odsetka mężczyzn palących z 55% do 30%
• spadek średniego poziomu cholesterolu z 225 mg% do 208 mg%
• spadek umieralności z powodu choroby wieńcowej o 40% a udarów mózgu o 50%

Opracowano na podstawie Adult Clinical Cardiology Self Assessment Program 1997-98: Wydanie Polskie opracowane pod patronatem Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

FORMULARZ ŚWIADOMEJ ZGODY PACJENTA NA ECHOKARDIOGRAFICZNE BADANIE OBCIĄŻENIOWE
>>pobierz dokument<<

FORMULARZ ŚWIADOMEJ ZGODY PACJENTA NA ECHOKARDIOGRAFICZNE BADANIE PRZEZPRZEŁYKOWE
>>pobierz dokument<<

fORMULARZ ŚWIADOMEJJ ZGODY NA WYKONANIE KOROOGRAFII-ANGIOPLASTYKI
>>pobierz dokument<<

INFORMACJA DOTYCZĄCA ZABIEGU IMPLANTACJI SZTUCZNEGO ROZRUSZNIKA SERCA
>>pobierz dokument<<

ZDROWE ŻYCIE

Gwałtowna zmiana trybu życia człowieka, jaka nastąpiła w ciągu dwudziestego wieku, spowodowała eksplozję chorób zwanych "cywilizacyjnymi".
Człowiek uprzednio mający do czynienia z wysiłkiem fizycznym na co dzień stał się człowiekiem siedzącym! Do tego dołączyło znaczne przyspieszenie życia, zwiększenie jego intensywności, obciążenie nadmiernym napięciem psychicznym oraz mające duży wpływ na nasze zdrowie zatrucie środowiska naturalnego.
Efektem tego jest w naszym Kraju epidemia chorób układu krążenia, skrócenie średniej długości życia oraz 54% zgonów spowodowanych tymi chorobami.
Co możemy zrobić, by zmienić ten tragiczny w swej wymowie obraz?

Weźmy nasze serca w swoje ręce i postarajmy się im pomóc, tzn. pomóc SOBIE !!!

Odpowiedzmy na pytanie - co powoduje ten stale rosnący udział chorób układu krążenia w przyroście zgonów?

GDZIE CZYHA WRÓG?

Główny podstępny, bo działający powoli i bezboleśnie wróg to MIAŻDŻYCA.

Co to jest miażdżyca i co ją wywołuje?
Jest to choroba całego organizmu, spowodowana zmianami w tętnicach. w ścianie tętnicy w błonie wewnętrznej odkłada się cholesterol, tłuszcz i substancje mineralne. Zmiany te powodują zgrubienie i stwardnienie tętnicy oraz zwężenie, a czasem nawet zamknięcie jej światła. Miażdżyca może dotyczyć wszystkich tętnic - zmiany miażdżycowe w naczyniach wieńcowych powodują chorobę wieńcową i prowadzą do zawału serca.

Człowiek tak długo żyje, jak zdrowe ma tętnice.

Główne czynniki wpływające na rozwój miażdżycy to:

• wysoki poziom cholesterolu we krwi
• nadciśnienie tętnicze
• niska aktywność fizyczna
• otyłość - nadwaga
• palenie papierosów
• stres

Znamy już naszego głównego przeciwnika, który ma jedną nazwę, ale kilka czynników pracujących na jego rozwój. Większość z nich zależy od nas samych, od naszego postępowania, naszego stylu życia!

ZDROWY STYL ŻYCIA

Co wpływa na zwolnienie procesu miażdżycowego i zapobiega chorobom układu krążenia, chroni nas przed zawałem w młodym lub średnim wieku?
Odpowiedź jest bardzo prosta:
jedyny, najbardziej dostępny i skuteczny sposób zależny od nas to: zdrowy styl życia.
a więc: zwiększona aktywność fizyczna racjonalne odżywianie niepalenie tytoniu umiejętność radzenia sobie ze stresem.

Zwiększony wysiłek wymaga racjonalnego odżywiania.
Nie przekarmiaj się, gdyż konsekwencją tego jest nadwaga! Nadwaga powoduje przeciążenie pracy serca. Sieć naczyniowa naczyń włosowatych w 1 kg tkanki tłuszczowej wynosi od 230 do 250 km!!! Musi być ona ukrwiona i serce musi przepompować przez tę sieć stałe elementy krwi, co stwarza dla niego zbyteczne obciążenie, a w naszych warunkach klimatycznych nie jest nam potrzebna taka izolacja termiczna.
Pamiętaj, że wartość kaloryczna spożytego posiłku winna równoważyć się z wydatkiem energetycznym, który jest różny w różnym wieku. Zależy też od aktywności fizycznej i psychicznej.
Jeżeli masz nadwagę - to, bez względu na stosowaną dietę, ilość kalorii spożytych w pożywieniu musi być niższa o 600 niż jest Twój wydatek energetyczny.
Wtedy zaczniesz spalać nadmiar swego tłuszczu.

Pamiętaj! Aktywność fizyczna jest biologicznym i naturalnym czynnikiem utrzymania sprawności ustroju oraz naturalnym sposobem na zahamowanie rozwoju miażdżycy. Pomoże ci rozładować emocje i łatwiej znosić stresy oraz ułatwi walkę z nikotynizmem. Zapewni ci poczucie zdrowia, sprawność fizyczną l psychiczną.

W dzisiejszych czasach pełnych napięć politycznych, społecznych i socjalnych żyjemy szybciej.
Wiele osób nie może sprostać zadaniom, które stawia im życie. Jest to powodem rozwoju nerwic oraz chorób zwanych psychosomatycznymi. Postęp cywilizacyjny, gwałtowny rozwój techniki, elektroniki i automatyzacji stwarza potrzeby opanowania nowej ogromnej wiedzy, sprawności umysłowej i koordynacji fizycznej. Nie jesteśmy do tego odpowiednio przystosowani. Zmiany zachodzą zbyt szybko. Powinniśmy więc zdać sobie sprawę, że adaptacja naturalna nie wystarczy.
Potrzebne jest energiczne przeciwdziałanie, czyli prewencja wymierzona w głównego sprawcę zgonów w Polsce:
choroby układu krążenia

Stanisław Rudnicki, Ryszard Smoli